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Die Feldenkrais - Methode |
Organisches Lernen |
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Für die Verwirklichung unserer Absichten brauchen wir gut koordinierte Bewegungen. Das gilt für alle Lebensbereiche. Die Bewegungen eines guten Musikers etwa bringen genau den Klang, die eines guten Schauspielers genau den Ausdruck hervor,den er sich vorgestellt hat. Bewegungen die dem entsprechen, was unsere Absicht ist, sind mühelos und elegant. Sie geben uns ein Gefühl von Leichtigkeit, Kompetenz und Spontaneität. Mit Hilfe der Feldenkrais-Methode können Sie lernen, Ihren Bewegungen diese Qualität zu geben.Dabei lösen Sie Verspannungen, ändern gewohnte Bewegungsmuster und finden zurück zu einem Lernen, das Ihr persönliches Wachstum und die weitere Entwicklung Ihrer Fähigkeiten fördert. In einem Feldenkrais-Kurs sind Teilnehmer jeden Alters willkommen. |
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Organisches Lernen, das angenehm ist und Spaß macht, sehen wir bei kleinen Kindern: Sie erkunden ihre Umgebung, sie drehen und beugen, neigen sich, sie verlagern ständig ihr Gewicht und finden dabei, dass sie rollen, robben und krabbeln können. Später entdecken sie auf die gleiche Weise, dass sie auf den kleinen Flächen ihrer Füße balancieren und schließlich laufen können. Wenn man ihnen Zeit lässt, alles dies selbst herauszufinden, werden sie sich weiterhin selbst vertrauen und individuell entfalten. Was wir später auch lernen, baut auf diesen Grundfunktionen auf. Um deren Koordination zu verbessern, nimmt die Feldenkrais-Methode das kindliche Lernen wieder auf. Dabei orientieren Sie sich nicht an vorbestimmten Zielen, sondern Sie entwickeln Ihr eigenes Gespür für die Qualität dessen, was sie tun. Sie werden dazu angeleitet, Ihre Beweglichkeit grundlegend und dauerhaft zu verbessern. Zudem erforschen Sie Ihren eigenen Zugang zu einem Zustand größerer Gelassenheit und wacher Präsenz.
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